在襄阳，守城的士兵是五班倒，白天两个时辰一班，夜里三个时辰一班。之所以安排白天短夜里长，是因为这个时代的士兵普遍没有夜战能力，晚上的值班更多的是常规性防御，所以长一点，占用的兵力就少一些。而白天随时可能发生攻城，保持常规警戒的士兵要更多一些。在石云帆们在城头上警戒时，他们下面两班的士兵也已经在城墙下待命，顺便训练，等待着随时可能爆发的战斗。
而当石云帆们轮值完了早上的第一班后，他们有半个时辰的时间吃饭和休息，之后就要和大部队一起训练。所以七位试炼者在解决了和吴大壮的冲突之后没过多久，就被马越叫到了城墙内侧一个长条形的校场上，和马都头手下其他的七十多个士兵一起训练。训练内容主要是两项，斩马刀和射箭。
在围城之初，守卫襄阳的部队还有弓兵和步兵的区分，后来守城久了，伤亡大了，郭靖就开始要求所有步卒在轮班之余习练弓箭，射得好的可以进入弓兵部队，以此来补充人手不断损耗的远程战力，与蒙古人保持基本的战力均势。
然而，不论是石云帆、还是安妮惠，又或者是干雇佣兵的赵一龙，对弓箭这种东西都没什么天赋。虽然依靠过人的气力，他们可以很轻松的拉开四担弓甚至五担弓，但是准头就不能保证了。至于斩马刀的练习更是简单，就三个动作，直刺，平砍和上撩，每个动作需要反复做三百次，即使是以试炼者们强化后体力，完成一整套训练任务后，也感觉到了深深的疲惫。而就在他们以为今天的训练到此结束的时候，马越马都头叫住了他们。
“新来的，走，跟我去找智持大师，练练武功。”
“哎？”
七位试炼者一下子都没反应过来，什么叫练练武功？武功不应该是传子不传女的独门秘籍么，什么时候可以大大咧咧的被一群守城的炮灰学习了？带着这样的疑问，赵一龙当先提出了问题：
“马都头，我们可以学武功么？”
马越走在他们前面，领着他们穿过两座小院之间的夹道，解释道：“当然可以啦，这是郭巨侠的要求，所有守城的士兵都可以学武功。不过那种一练好些年的高深功法，还有据说可以开碑碎石的内力你们就不要想了。咱们这教的，都是立刻可以拿到战场上用的东西。不过就算那样，能学会的人也不多。郭巨侠也说过，这个东西是要看天分、根骨和毅力的，现在时间紧迫，毅力根本没用，所以就只能看天分了。也不知道你们行不行，万一有一个能学会了，那可是大好事！”
“欧？为什么说是大好事？”石云帆......
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