吴天盘腿坐下，闭上眼睛，开始正式修炼，他的脑海中向是有人在教导他一样：抱元守一，心无旁念。吴天识海内部：“这是什么，白白的，暖暖的。”接着吴天想用意念来触摸它，但是好像反而吓到它一样，只见那团气体绕着吴天经脉乱跑一气，吴天脸部开始抽搐，灵觉得不太对劲就用神识查探了吴天一番脸色大变：“主人，要赶快阻止元气，不然你会爆体而死的。”，“奶奶的，你坑我啊，我还以为修炼很简单呢。”吴天识海内：“我就不信了，元气？老子跟你拼了。”，吴天一发狠竟然一心二用起来，一边驱赶元气，一边用意念去堵元气的路。此时灵也观察着吴天，擦了擦冷汗开始指导：“主人，你现在尝试着控制元气按心法的路线走，要慢慢的，慢慢的。”
吴天操控着元气完成第一个经脉循环，接着第二个，第三个…………直到第63个循环之后忍耐不住彻底昏了过去，“主人，主人，不能睡啊，你现在神力变连入门都还没有呢，快点起来啊，起来啊。”灵见吴天晕了过去立马就把他又叫了起来，吴天眼皮慢慢睁开：“吵什么吵啊，我很累的。”说完又想倒下睡觉，灵立马阻止：“不可啊，主人，现在立马继续修炼就可以升级了，不然可能一辈子都无法跨过这个等级啊。”，吴天立马起身：“什么，你怎么不早说。”，灵摸了摸头：“你又没问。”
吴天开始按照神力变上面说的开始修炼了，当心法修炼后就要开始锻炼。吴天背起灵准备好的玄铁跑起步来了：“奶奶的，还真重，这么小的一块玄铁还给用背，可恶。”，灵：“对了，主人，你元气绕经脉循环几圈就要跑那几圈承以100的路程，米为单位，不准停哦。”，吴天差点被吓得摔倒：“坑爹啊，刚刚是63圈，乘以100等于6300米，6300米！还背着这么重的东西，天啊。”
终于在把吴天摧残了一天的时间后，“奶奶的，累死了，还好跑完了，灵，接下来应该不用这么累了吧。”吴天趴在地上，灵摸了摸脑袋：“接下来是所有修仙者不怎么会做的事，那就是～～”灵拉长了声调，吴天心想：看来又要惨了。“睡觉”灵终于说了出来，吴天脑袋冒线：“灵，你要不要那么坑爹啊！”，灵：“我说的是事实啊，修仙者把睡觉时间用来修炼啊，所以不怎么睡觉。”灵明显找错了重点。
“呼…呼…呼。”吴天已经睡着了。
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