深蹲虽然简单，但却可以锻炼意志，萧修文也没有和两人说话，自己就开始锻炼起来。
张猛看见后，惊讶的望着萧修文，喃喃道，这小子看来是真的变了，还真是奇怪啊！说完也抱起一块石头，不过张猛抱起的石块足足有五十斤重。
小刚左右看了看，自己难逃锻炼的噩梦，也只有跟着两人一样，捡了一个二十斤的石块，开始做了起来。
一个个的做着深蹲，怀里抱着石块，萧修文身体慢慢的开始冒汗，呼吸也变得有些急促，这才一小会，小刚肥胖的脸上，却已经是汗水滴下，嘴里喘着粗气。
张猛抱得石块最重，但是神态却最加轻松，他的身体最结实，且比萧修文年长两岁，所以比较力大。
三个小伙伴，都在咬牙做着锻炼，汗水滴落下来，滴答滴答。
这时，旭日东升，第一缕阳光顺着树叶的缝隙照射下来，鸟鸣声不断叽叽喳喳，正应了那句，早起的鸟儿有食吃，温和的阳光照在萧修文的侧脸，略显稚嫩的脸庞，汗水涔涔，眼神却是那么的坚定。
三十，三十一，三十二...萧修文大口的喘气，手臂酸痛不已，但这还不够，还没有到极限，继续做，不要停，萧修文在心里喊道。
"砰"小刚实在坚持不住，肥胖的身体一屁股坐在了地上，小刚坐着，呼呼的喘着气，看看萧修文又看看张猛，奇怪的道："这萧修文吃什么药了，今天怎么这么猛，平时还不如我的，还是头耳厉害啊，现在竟然都没有出汗，不愧是经过天地灵气洗礼过的。"
五十二，五十三，萧修文全身都已经是开始微微颤抖个不停，小脸颊汗如雨下，细小的胳膊仿佛有千斤重，抬起一下却显得异常艰难，这就是自己的极限吗？不，还没到，我还可以！萧修文钢牙紧咬，用尽全身力气在继续拼着。
张猛看向萧修文的目光也渐渐改变，这还是以前的萧修文吗？"修文，行了，休息一会再做！一下子不要做得太猛！"张猛劝道。
"不。"萧修文倔强的道。
心中那股狠劲也是逼发了出来，五十八，五十九，最后这几下，每次都要休息半天，萧修文才能举起一下，最后一个六十，拼尽全身的力气，但是这细小的胳膊，却是这么也撑不起来。
"加油啊，修文。"小刚不知不觉中，站了起来盯着萧修文打气道。
......
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